Az úszás a ritmikusan ismétlődő mozdulatok révén bizonyos mértékig eleve szabályozza a légzést. Ha pedig tudatosan figyelünk a ki- és belégzésre, még többet tehetünk az egészségünkért, ráadásul többet is fogyhatunk. Ennek érdekében érdemes lehet elsajátítani és...
1869. október 2-án született Mohandász Karamcsand Gandhi indiai politikus, akit hazájában a Mahatma – azaz „nagy lélek” – és „a haza atyja” jelzővel is kitüntettek. A 20. század legnagyobb hatású pacifista vezéreként világszerte ismertté tette a nem-ártás elvét, azaz...
Mindennek teremtett rendje és ideje van. Ami kint, a természetben megjelenik, az megjelenik az emberi lényben is. A nappalok rövidülnek, az éjszaka, a sötét befelé, és lassan majd lefelé húzó erői növekednek. Könnyebb elengedni ebben az időszakban – ebben jó minta a...
1500 ember látogatott ki a Jógázz a Citadellán nevezetű megmozdulásra augusztusban. A rendezvény célja az volt, hogy szélesebb körben megismerhessék ezt a nagyszerű mozgás- és életformát. Az ide látogatók előadásokat hallhattak, emellett pedig több helyszínen...
Az online jóga legnagyobb előnyei, hogy számtalan jógastílus kínálatát éred el egy helyen; egy jógaóra áráért 180 online jógaórát kapsz; az otthonod kényelme lesz a gyakorlótered, így praktikus módon élvezheted a jóga áldásos hatásait. A rendszeres jógázás...
A szeptember 15-i nyílt napon az érdeklődők hat különböző foglalkozáson vehetnek rész. Az órák INGYENESEK, de regisztrációhoz kötöttek. A Facebook-esemény oldala: https://www.facebook.com/events/513581939416629/ Az ingyenes órákra itt lehet bejelentkezni (a szeptember...
A kora ősz egyfajta átmenet, amely szeptember elejétől-közepétől október végéig tart. Az ősi indiai filozófiai és gyógyító rendszer, az ájurvéda könnyű étrendet, illetve méregtelenítést ajánl erre az időszakra. Cikkünkben erre mutatunk be néhány könnyen alkalmazható...
A változások életünk állomásai. Egy olyan kultúrában nevelkedve, ahol az eszmény egy ifjú, bimbózó test és egy befolyásolható, irányítható, gyenge elme, nem csoda, ha kóros állapotnak élik meg testük, lelkük teljes átalakulását a nők, a negyvenes évek vége felé....