A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.
A piñcha-mayūrāsana élettani hatásai
bővebben
Mezei Katalin
Ha akarom, feszítek, ha akarom, lazítok
A relaxáció a jógaterápiában is az egyik legfontosabb eszköz, érdemes pontosan megértenünk, hogyan működik és milyen típusai vannak.
Hogyan működünk? – Védikus pszichológia életmódprogram
Ez a program bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez.
Ájurvédikus aromaterápia életmódprogram
Az aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Miért is ne használnánk?
Így kezeljük a stresszt jógával – Kornhoffer Tünde tanácsai
A jógagyakorlatok, s köztük a relaxáció lehetősége az egészséges érzékelő rendszer létrehozása, mely megfelelő módon kapcsol ki és be.
Meditáció és önismeret
Meditációs és önismereti foglalkozás, amely segít felismerni és leküzdeni önmagunk és környezetünk zavaró korlátait, gondolati és cselekvési szabadságunk gátjait.
A relaxáció szerepe a betegségmegelőzésben a jógahagyományokban
A relaxációs gyakorlatok segítenek tudatosítani a fizikai, a mentális és a pránatestet.
YogaFest 2020 – Tradicionális Jógaiskolák Fesztiválja
12 JÓGA TRADÍCIÓ – 11 ELŐADÁS – 14 GYAKORLATI ÓRA