Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Tisztelet, mint a fejlődés kulcsa

Miért olyan fontos a tisztelet, hogyan gyakorolhatjuk azt mélyebben, illetve ez milyen fejlődéshez vezethet?
Itt a cikksorozat 2. része!

A zene óriási hatással van ránk, fizikálisan, mentálisan és lelki szempontból is. Ahogyan a jóga is. És hogyan támogatják egymást?

Miért olyan fontos a tisztelet és az, hogy fejlesszük ezt a tulajdonságot magunkban? Hogyan gyakorolhatjuk mélyebben, és ez hova vezethet?

Az ősz korai sötétedése és a ködös idő téged is nyomaszt? A lehangoltság ellen van egy kiváló gyógymód, ami nem más, mint a saját lélegzeted.

Tudtad? A jóga nidrá segítséget nyújthat a szellemi és fizikai egyensúly fenntartásában, visszanyerésében, és a lelki megértés fejlődésében.

Gyerekkorodban nem féltél cigánykerekezni, fejenállni, ugye? Most viszont rettegsz, ha fordított testhelyzet következik a jógaórán? Segítünk!

Senki sem akar meghalni. Borzongató a gondolat is, inkább hagyjuk a témát! Vagy ne? Hogyan segít a jóga a haláltól való félelmen (is)?

Kapha testtípusú vagy, és szeretnéd tudni, hogy mikre ügyelj a jógagyakorlásaid során vagy, hogy melyek a legkedvezőbb ászanák számodra?