Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Hogyan jógázz ősszel? Ezeket próbáld ki!

Mire érdemes figyelned az ősz beköszöntével a jógázásod során, és milyen ászanákat gyakorolj a kiegyensúlyozott mindennapokért?

Mit ígérnek a csillagok a következő hetekre és mikre figyelj? Fodor Kata asztrológiai előrejelzéséből megtudhatod.

Ha nyakadra ült az őszi tunyaság, vagy még nem zökkentél vissza a tanulás és a munka fókuszáltságába, próbáld ki ezt a jógalégzést.

Egész nyáron intenzíven használtad a lábaid odakinn, de most ez az intenzitás kezd alábbhagyni? Folytasd a lábak erősítését a szobában.

Gaura Krisna Dászával (Dr. Tóth-Soma Lászlóval) folytatjuk a beszélgetést a minap megjelent Jóga-szútra 4., egyben befejező kötetéről.

Miért fontos, hogy megfelelően működjön a koronacsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Ki volt az, aki az egész világgal megismertette a bhakti-jóga tudományát? Mikor történt ez és mi volt a célja vele?

Gaura Krisna Dászával (Dr. Tóth-Soma Lászlóval) a minap megjelent Jóga-szútra 4., egyben befejező kötetéről beszélgettünk.