Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Az aprónövésű indiai quados jógí igaz története 1.

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?

Hoztunk néhány módszert, amelyek segíthetnek túljutni az akadályokon, hogy egy következő szintre emelhesd a jógagyakorlásod.

Egy könnyen elkészíthető, laktató és tápláló nyári zöldséges finomság, plusz egy gyümölcsös-csokis piskóta receptje vár rád. Nyammmm!

Amíg gyerek vagy, nem igazán döntheted el, hogy kitől szeretnél tanulni, de a felnőttként már van választásod, élj vele!

Hogyan fordíthatod előnyödre a külvilág őrületét? Néhány tipp arra, hogy miként változtasd a nehézségeket lehetőségekké az életedben.

Miért fontos, hogy a torokcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Hogyan lesz hasznos a törülköző, az öv vagy a zokni jógázásodban? És, hogy milyen ászanákat, pránájámát vigyél magaddal a nyaralásra?

„.. olyan béke és harmónia hatotta át a jelenetet, hogy úgy érezte, itt az idő, és a végére kell járnia, hogy mi van az egész mögött.”