Sorozatunk második részében ennek a remek csípőnyitó póznak az anatómiáját ismerheted meg.
Nagyító alatt a szuptaikapáda-pádángusthászana (lefekvő egylábas lábujjfogás) 2. – anatómia
bővebben
Ászana
Nagyító alatt a szuptaikapáda-pádángusthászana (lefekvő egylábas lábujjfogás) 1.
Ismerd meg részletesen ezt a remek csípőnyitó pózt!
Nagyító alatt a marícsjászana A
Miért érdemes ezt az ülő előrehajló pózt gyakorolni, és hogy végezzük helyesen?
Méregteleníteni vagy sem?
BHF-es jógaoktatókat kérdeztünk méregtelenítési praktikáikról. Ászanál, légzőgyakorlatok, meditáció és étkezés!
Jógamester felvételire készülsz? Segítünk!
A 17 felvételi ászana otthoni gyakorlásához adunk tippeket.
Nincs két egyforma test, nincs két egyforma ászana
Egyedi vagy – és ezt a jógagyakorlásodban is érdemes szem előtt tartani. Olvasd el, miért!
Stresszűzés falnak támasztott lábakkal
Miért érdemes akár otthon, a szokásos jógagyakorlásodtól függetlenül is rendszeresen a passzív viparíta karanit végezned?
Jógaászanák vagy svéd gimnasztika?
Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.
