Ha érdekel, hogy milyen a jóga egy társ segítségével, mikre tanít meg és, ha jöhet néhány közös ászana tipp is, akkor kattints ide!
Páros jóga (nem csak) Valentin napra
bővebben
Ászana
Fekvő cipészpóz – Ennyi jó hatással rendelkezik ez az ászana!
A szupta-baddhakónászana nem csak regeneráló pózként működik remekül, tudd meg, még miben segíthet ennek a póznak a gyakorlása!
Nagyító alatt a szuptaikapáda-pádángusthászana (lefekvő egylábas lábujjfogás) 2. – anatómia
Sorozatunk második részében ennek a remek csípőnyitó póznak az anatómiáját ismerheted meg.
Nagyító alatt a szuptaikapáda-pádángusthászana (lefekvő egylábas lábujjfogás) 1.
Ismerd meg részletesen ezt a remek csípőnyitó pózt!
Nagyító alatt a marícsjászana A
Miért érdemes ezt az ülő előrehajló pózt gyakorolni, és hogy végezzük helyesen?
Méregteleníteni vagy sem?
BHF-es jógaoktatókat kérdeztünk méregtelenítési praktikáikról. Ászanál, légzőgyakorlatok, meditáció és étkezés!
Jógamester felvételire készülsz? Segítünk!
A 17 felvételi ászana otthoni gyakorlásához adunk tippeket.
Nincs két egyforma test, nincs két egyforma ászana
Egyedi vagy – és ezt a jógagyakorlásodban is érdemes szem előtt tartani. Olvasd el, miért!