Az én jógám Archives | Oldal 13 a 43-ből

A spirituális fejlődés 10 legfontosabb alapelve

A jóga teljes folyamatának megértéséhez és alkalmazásához jó elmélyedni a spirituális elvek tanulmányozásában is.

A jóga pózaiban sokszor támaszkodunk a láb erejére, és terheljük a térdet.
Mikre figyelj és mit gyakorolj, hogy megvédd, erősítsd a térdeid?

Mi az aṣṭāṅga-yogának a 8 része, és ezek hogyan szolgálják a te fejlődésedet a lelki életben és az egészséged terén?

Milyen böjtöt válassz, mikre figyelj? Hogyan jógázz ilyenkor, és milyen trükkökhöz folyamodhatsz, hogy könnyebb legyen a böjt?

Ki KuWuKi, miért és hogyan inspirál arra, hogy az anyagi kötelék láncait te is elpattinthasd a jóga segítségével?

Lehet fekvő, ülő és álló jógapózoknál is alkalmazni, mi az? A csavarások! És, hogy miért fontos elemei a jógának?

Egy gyermek születésével megváltozik a nők élete. Annak, aki jóginí életet él, hogyan alakul át ilyenkor a jógával is a kapcsolata?

Sokat ücsörgők, figyelem! Talán a te kedvenceddé is válhat a go-mukhāsana, vagyis a tehénarc póz. És hogy miért?