Az én jógám Archives | Oldal 22 a 43-ből

Az aprónövésű indiai quados jógí igaz története 2.

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?

Hoztunk néhány módszert, amelyek segíthetnek túljutni az akadályokon, hogy egy következő szintre emelhesd a jógagyakorlásod.

Amíg gyerek vagy, nem igazán döntheted el, hogy kitől szeretnél tanulni, de a felnőttként már van választásod, élj vele!

Miért fontos, hogy a torokcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Hogyan lesz hasznos a törülköző, az öv vagy a zokni jógázásodban? És, hogy milyen ászanákat, pránájámát vigyél magaddal a nyaralásra?

Mik azok a core izmok, mi a szerepük a testi fájdalmak kialakulásában és megelőzésében, illetve milyen ászanákkal segíthetjük őket?

Nézd csak, összeszedtünk néhány ötletet neked, amivel kellemesebbé teheted a jógagyakorlásod a tikkasztó nyári napokon is!