10 elv, amelynek segítségével egy tiszta életre, nyugodt elmére, és benső békére tehetsz szert. Mik ezek az elvek?
A jógikus „Tízparancsolat”
bővebben
Életmód
Tisztelet, mint a fejlődés kulcsa
Miért olyan fontos a tisztelet, hogyan gyakorolhatjuk azt mélyebben, illetve ez milyen fejlődéshez vezethet?
Itt a cikksorozat 2. része!
A zene és a mantra ereje a jógagyakorlásban
A zene óriási hatással van ránk, fizikálisan, mentálisan és lelki szempontból is. Ahogyan a jóga is. És hogyan támogatják egymást?
Létezhet szeretet tisztelet nélkül?
Miért olyan fontos a tisztelet és az, hogy fejlesszük ezt a tulajdonságot magunkban? Hogyan gyakorolhatjuk mélyebben, és ez hova vezethet?
Légzőgyakorlatok az őszi stressz, szorongás és depresszió ellen
Az ősz korai sötétedése és a ködös idő téged is nyomaszt? A lehangoltság ellen van egy kiváló gyógymód, ami nem más, mint a saját lélegzeted.
Tanulj meg lazítani jóga nidrával!
Tudtad? A jóga nidrá segítséget nyújthat a szellemi és fizikai egyensúly fenntartásában, visszanyerésében, és a lelki megértés fejlődésében.
Lélekvándorló, avagy „mind meghalunk”?!
Senki sem akar meghalni. Borzongató a gondolat is, inkább hagyjuk a témát! Vagy ne? Hogyan segít a jóga a haláltól való félelmen (is)?
De nekem nem megy a faállás, csak a kidőlt fa póz!
Ha akadnak nehézségeid az egyensúlyérzékkel, ez a cikk neked szól. Jöjjön 3 tipp az egyensúlyi jógapózokhoz.