Te is pitta testtípussal rendelkezel? Akkor nézd meg melyik az az 5 ászana, ami a számodra leginkább hasznos lehet.
Az 5 legjobb ászana pitta testtípusúaknak
bővebben
Jógapont
Mahá-jóga-pránájáma – teljes jógalégzés
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a teljes jógalégzést!
A leghasznosabb ászanák nyári kalandozásokhoz
Vidd magaddal a jógát nyaraláshoz is! Mutatjuk melyik ászanákat ne hagyd otthon.
Bhramarí-pránájáma – méhecske légzés
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a bhramarí-pránájámát!
Mit üzennek nyárra a csillagok?
Egészség, tanulás, gazdaság, nyár, várandóság, hasra hízás, fesztivál, spirituális megújulás.. Mit üzennek nyárra a csillagok?
Hűtő jógalégzések: szítkárí és sítalí pránájáma
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a szítkárí-pránájámát!
Kapála-bhátí-pránájáma – koponyatisztító légzés
Tudatosan lélegezni jó! Ismerd meg kicsit közelebbről a kapála-bhátí-pránájámát!
Mi az astánga-jóga 8 lépcsője, amivel fejlődést érhetsz el?
Mi az aṣṭāṅga-yogának a 8 része, és ezek hogyan szolgálják a te fejlődésedet a lelki életben és az egészséged terén?