Rátkai Adrienn (Ádi-sakti Déví Dászí) Archives | Oldal 3 a 13-ből

Tippek a pránájáma gyakorlóknak

Mi a pránájáma valódi célja, hogyan segít téged a jóga útján, és mikre figyelj amikor végzed?

Mik azok a kriyāk, melyik közülük a 6 legfőbb, és milyen jótékony hatásaik vannak?

Színek, illatok, ízek, ősi bölcsességek, a jóga tudománya, lelkiség, családias hangulat, öröm… : India Fesztivál!

Néhány alvás múlva itt a Nemzetközi Jóga Nap. Te hogy ünnepled?

Mik azok a bandhák, hogyan gyakorold, milyen jótékony hatásai vannak, de mikor ne csináld?

Mi is az az ászana, mire figyelj a gyakorlásánál, mik a jótékony hatásai, és mikor ne csináld?

Mi a legjobb dolog, amit tehetsz rögtön ébredés után, de még az ágyból felkelés előtt?

Mi a relaxáció, hogyan segíti a jógagyakorlásod, milyen szintjei vannak és milyen eredményeket ad?