Az én jógám Archives | Oldal 10 a 42-ből

Tippek a pránájáma gyakorlóknak

Mi a pránájáma valódi célja, hogyan segít téged a jóga útján, és mikre figyelj amikor végzed?

Ha szeretnél a stressztől, hétköznapi mizériáktól szabadulni, akkor ezeket a jógapózokat próbáld ki!

Nyáron még oké a hideg vizes zuhany, de máskor miért csinálnád? Íme 7 ok, amiért megéri kipróbálni!

Mikor jógázz? Elsőre talán egyszerűnek tűnik a válasz, az élet viszont sosem olyan egyszerű. Less bele a cikkbe!

Jelen esetben nem feltétlen jógapózokra és légzőgyakorlatokra kell gondolni. De akkor mi segíthet?

Nehezedre esik a meditáció közben fészkelődés nélkül egyhelyben ülni? Íme néhány tipp és ászana, ami neked is segíthet!

Julcsi, akinek lételeme mindig is a tánc volt, mégis miért választotta a jógát, és az hogyan változtatta meg az életét?

Tudtad, hogy a jóga képes természetes módon csökkenteni a belső hőmérsékletet? Hűsítsd a tested ezekkel az ászanákkal!