A jóga által egy rossz szokásokat kiiktató és jó szokásokat beépítő folyamatban találhatod magad, ami nem könnyű. Mikre figyelj?
Hogyan ne égesd ki magad a jógában? Lemondások másként…
bővebben
Az én jógám
Dobd a rossz szokásokat, figyelj erre az 5 dologra!
Lássuk mik azok, amik akadályozói lehetnek a fejlődésednek és a jógával való felhőtlen kapcsolatodnak, illetve hogyan javíthatsz rajtuk.
Variációk az adhó-mukha-svanászanára
Nézd, hoztunk néhány variációt, amikkel színesítheted az adhó-mukha-svanászana gyakorlását!
Te barátkozol már a jóga legvégső céljával?
Te hol tartasz a jógában? Ászanák, pránájáma, meditáció… kapcsolat Istennel?
Hogyan segítik a füstölők a jógát?
Miben segít maga a füstölés rituáléja a jóga során? Mikor, hol, hogyan és miért használj füstölőket?
A meditáció és dzsapa-meditáció művészete
Mit jelent az, hogy meditálni, mi az a mantra- és dzsapa meditáció, és mitől olyan különleges? Less bele a cikkbe!
Talpalávaló jógapózok
Miért fontos, hogy a talpaid rendben legyenek? Milyen nehézségeknek vannak kitéve, és mik segíthetnek rajtuk?
Ősi tudás a Himalájából – tanuld és tanítsd a jógát te is!
Ez egy csúcs lehetőség számodra, ha annyira szereted a jógát, hogy tovább fejlesztenéd magad, majd a tudásod megosztanád másokkal is!
