Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Pikáns finomságok egy csütörtök estére

Egyszerű, kellemes, mégis pikáns ízeket szeretnél a tányérra varázsolni egy hétköznap estére? Próbáld ki ezt!

Ha a fájdalom a mindennapok részévé válik, mit tehetsz? Hogyan nyújts, és milyen ászanákat alkalmazz derékfájás esetén?

Patandzsali elméleti tanításai és az önmegvalósítást gyakorló jógík életére vonatkozó számtalan útmutatása tétetik közkinccsé e könyv által.

Milyen állapotai vannak az elmének? Melyik állapotban mi történik? A jógikus életmódhoz elengedhetetlen az elme megismerése és szabályozása.

A változást ígérő lehetőségei miatt vágtál bele a jógába? De nem fejlődsz úgy, mint ahogy azt elképzelted? Miért lehet ez, és mi a megoldás?

Szép lassan őszbe vált a természet, így összeszedtünk neked 5 egyszerű és hasznos ájurvéda tippet, ami segít megőrizni az egészségedet.

Tudtad, hogy az ősi mantrák zengésénél fontos volt a tűpontosság? De a mai kor nyelvtannáciságának is megvan az értelme? Vagy nem?

Miért érdemes megtanulnod és gyakorolnod a fejenállást? Hogyan csináld? Milyen hatásai vannak? Mikre figyelj oda? Lesd meg itt!