Ászana

Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.

A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.

A foglalkozáson elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.

Ismerd meg Kuti Melanie-t, a Bhaktivedanta Jógastúdió új jógaoktatóját!

A foglalkozás során megtanuljuk csoportokba szedni az egyes típusú ászanákat, hogy átláthatóbb formában tudjuk őket kezelni.

A piñcha-mayūrāsana, azaz a Pávatoll póz nem tartozik a könnyen felvehető jógapózok közé, Rinyu Beáta vaisnava jógamester tanácsaival azonban sikerülhet. A piñcha-mayūrāsana helyes felvétele A piñcha-mayūrāsana kiinduló póza a vajrāsana, gyémántpóz. [1] Ebből...

Ha csak lehet, oktató vezetésével gyakorolj, de ha nem jutsz el a stúdióba, áthidaló megoldás lehet ez az ászanasorozat.