A jógatudomány elengedhetetlen része a tudatosan irányított légzés, vagyis a pránájáma. Milyen jótékony hatással van a szervezetedre?
A pránájáma 7 jótékony hatása
bővebben
Életmód
Hurrá, nyaralunk!
Azt ígérik, a nyaralással együtt eljön a boldogság is. De tényleg elég annyi, hogy megváltoztatod életed díszleteit és minden csúcs lesz?
Motiváció fenntartása a jógához
Téged mi tart vissza a rendszeres jógagyakorlástól? Nézzük a leggyakoribb kihívásokat és lehetséges megoldásokat rá!
Mi a valódi jóga?
Masnira hajtogatott test? Sörjóga? Kecskejóga? Most akkor szórakoztat vagy tanít és felemel? Miről szól a jóga valójában?
A harmadik csakra: manipúra – vagy köldökcsakra
Miért olyan fontos, hogy a köldökcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, hogyan harmonizálhatod?
Hello nyár! Hello ájurvédikus táplálkozás!
Hogyan maradhatsz lendületben a nyáron is? Az ájurvéda most is segít. Jöjjön néhány tipp az év legmelegebb időszakára!
Yoga Fest 2022!
Yoga Fest, egy olyan program, ahol megismerheted a jóga igazi arcát, tanulhatsz, töltődhetsz és közben tutira szuperül érezheted magad!
Fenntarthatósági tipp bazár
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy a fenntartható élet lehet teljesen egyszerű? Íme néhány tipp, válogass, változtass kedvedre!