Jóga gyakorlás Archives | Oldal 16 a 53-ből

Nincs két egyforma test, nincs két egyforma ászana

Egyedi vagy – és ezt a jógagyakorlásodban is érdemes szem előtt tartani. Olvasd el, miért!

Ha nem fér bele egy hosszú gyakorlás a napba, érdemes csak 20 percre kigurítani a szőnyeget?

Vegyük sorra azokat a dolgokat, amelyeket te megtehetsz azért, hogy elkerüld a sérüléseket.

A jóga egyik alaptechnikája az úgynevezett ráhangolódás.

Az online rendezvény fókuszában a guru elv állt.

Az ősi jógahagyományokat ismerve, a jógaiskolák tanításait tisztelve szeretnénk pontosítani néhány a cikkben megjelent állítást.

A piñcha-mayūrāsana nem tartozik a könnyű āsanák közé, mégis érdemes gyakorolni.

A relaxáció a jógaterápiában is az egyik legfontosabb eszköz, érdemes pontosan megértenünk, hogyan működik és milyen típusai vannak.