Fizikai és mentális relaxáció
Relaxációs hanganyag 2.
bővebben
Jóga gyakorlás
Kezdő jóga 8. rész
A dósák és a napszakok kapcsolatáról
Relaxációs hanganyag Olvasóinknak!
Fizikai és mentális relaxáció
Hogyan lazítsunk? (2. rész)
Miért nem tudunk lazítani? Hogyan válhat a relaxáció a mindennapjaink részévé?
Lazítani, próbálj meg lazítani… (1. rész)
Jelenlegi életmódunk teszi szükségessé a test és az elme tudatos lazítását.
Kezdő jóga 7. rész
Az ászanákról
Kezdő jóga 6. rész
A meditációról
Kezdő jóga 5. rész
A stressz kezeléséről