Csakraharmonizáló relaxáció

A karácsonyi időszak az, ami mindig hoz egy kis melegséget és színt a cidrizős, téli szürkeségbe. Ezek a fényesebb napok már rég elmúltak, és egy ideje inkább az eső, szél és a sötét ül a nyakunkon, váltakozva a kockára fagyásos, enyhén szórt fényes hangulattal. Bár szerencsére már nem kell olyan sokat aludni a színesebb, illatosabb évszak eljöveteléig, én azért hoztam nektek töltődésképpen egy nagyon klassz relaxációs videót Medvegy Gergőtől.
Gergőről jó tudni, hogy a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jóga és teológia szakán végzett, majd azóta a SelfnessYOGA® megalkotója és vezetője, valamint a Vrindávana-Gangotri Jógarendszer Alapítvány elnöke.

A videóban lévő gyakorlat pedig egy olyan relaxáció, amelyben a csakrák (energiaközpontok) helyszínén vizualizálhatjátok az adott csakra színét, átlélegezhetitek a területet, zengethetitek a hozzá tartozó mantrát; mindezt annak érdekében, hogy az energetikai testben kioldjátok a blokkokat és elengedhessétek az érzelmi gátalak. Kellő gyakorlás után pedig a folyamat megadja a testi és a szellemi egészséget: erősíti az immunrendszert és a tudat megfelelő működését.
Igazán hasznos és kellemes relaxáció, jó töltődést kívánok!