Az 5 legjobb ászana a kar erősítésére

2023. 08. 11. | Ászana, Életmód

Szerző: Jógapont
 

Szeretnéd a karizmaidat erősíteni? Ezt nemcsak súlyzózással teheted meg. A jóga ászanái segítségével testünk minden területét képesek vagyunk lazítani és erősíteni, így rugalmassá és ellenállóvá tehetjük egész szervezetünket. Most olyan videót hoztunk, aminek gyakorlataival a kéz, a kar és a vállöv tájékát fejlesztheted.

(Borítókép: Instagram/angel_arano)

Ajánlott cikkek

Ajánlott tanfolyamok

Kiadványok