“Szeretnék minél több embernek segíteni” – Interjú Gáncs Nikolett jógaoktatóval

A Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha oktatóját kérdeztük jógás útjáról, ismerd meg Gáncs Nikit!

Jógapont: Mikor és hogyan találkoztál először a jógával?

Gáncs Niki: Már 6-7 éve kapcsolatban vagyok a jógával, de 2016-ban voltam egy jógafesztiválon a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán, ami mérvadó volt számomra.

JP: Melyik volt az a pillanat, amikor eldöntötted, hogy jógaoktató leszel?

GN: 2016 nyarán az Akváriumban volt megrendezve egy jógás esemény, ahová elmentem, és ott dr. Tasi István (Ísvara Krisna Dásza) beszélt a Főiskoláról, ahol kiderült, hogy lehet jógaoktatónak is tanulni. Nagyon inspiráló volt, ahogyan elmondta, hogy a 3 év alatt milyen sok mindent tudunk tanulni a jóga filozófiájáról, gyakorlatias tudást kaphatunk az egyes gyakorlatokról, valamint a lélek fogalmával is megismerkedhetünk, illetve az anatómiára is nagy hangsúly van fektetve, hogy jól megismerjük az emberi testet, majd ez a mély tudás ismeretében biztonságosan oktathatunk jógát. Elmondta, hogy 3 részből áll a felvételi: gyakorlati rész, filozófia és fogalmazáskészség. Miután hazamentem erről a jógás programról, már mondtam is otthon, hogy megtaláltam, azt az iskolát, ahol szeretnék tanulni a közgazdász képzés után. Éreztem, hogy itt teljes képet kaphatok a jógáról, és ezáltal teljeskörűen tudok segíteni az embereknek, akik hozzám jönnek jógázni.

JP: Kit tekintesz mesterednek?

GN: Igazából a Bhaktin tanított összes tanáromat a mesteremnek tekintem, mindegyik a saját személyiségével, nagy tudásával adott hozzá az életemhez.

JP: A jóga mely elemeit gyakorlod?
GN: Javarészt az ászanázást, illetve a mantrameditációt.

JP: Hogyan tudod beépíteni a hétköznapjaidba a jógát?
GN: Sajnos kevés idő jut egyelőre a jógázásra, mivel Dorogon lakom, és Pesten dolgozom, és elég fáradt vagyok reggelente, így javarészt hétvégén gyakorlok, továbbá konferenciákra, képzésekre járok a jógával kapcsolatosan, valamint könyvek által fejlesztem magam.

JP: Mit ad neked a jóga?
GN: Nyugalmat, az elmém lecsendesítését, illetve a testem egészségesen tartását.

JP: Melyik a kedvenc ászanád? És miért?
GN: Vrksászana-fapóz, nagyon jól nyitja a csípőmet, és érzem, hogy stabilitást ad az egész testemben.

JP: Van olyan ászana, ami nehézséget okoz?
GN: Igen, a válltámászos fordított testhelyzetek, sírsászana (fejenállás), pincsamajúrászana (pávatollpóz), vriscsikászana (skorpióállás).

JP: Mik a jövőbeni céljaid a jógaoktatással?
GN: Szeretnék minél több embernek segíteni, hogy testileg-lelkileg jól legyenek embertársaim.

JP: A jóga mely területen szeretnél még fejlődni?
GN: A pránájámán, azaz a légzőgyakorlatokon szeretném elmélyíteni a tudásomat.

JP: Mit üzennél azoknak, akik még soha nem próbálták ki a jógát?
GN:Mindenhez türelem kell, ahogyan a jógához is. Kitartással, sok gyakorlással elérhetjük a céljainkat. Az ne legyen akadály, ha nem vagy annyira hajlékony, idővel, megfelelő jógaeszközökkel, gyakorlatokkal ki lehet lazítani az egyes izomcsoportokat.

JP: Milyen órát tartasz a Bhaktivedanta Jógastúdióban és mikor?

GN: Hatha jógát tartok, fókuszban a vállöv lazításával, átmozgatásával. Csütörtökönként van az óra 17:00-18:00-ig.