Így léphetsz a jóga ászanákon túli dimenziójába

Ha erre rákattintottál, akkor bizonyára téged is foglalkoztat a jóga mélyebb aspektusa. A jógának több eleme is van, és talán nem árulok el nagy titkot azzal, hogy a lényegesebb rész nem a jógapózok kivitelezéséből áll. Hacsak az astánga jógát nézzük, ott is a 8 ága közül csak az egyik az ászanák gyakorlása. Ebben a cikkben a jóga egy magasabb szintjét mutatom meg neked, amit bárki kipróbálhat, aki fejlődni akar, és a hatás garantáltan nem marad el.

Köztudott, hogy a jóga egy szanszkrit szó, jelentése összekapcsolódni a Legfelsőbbel, de ez mégis független minden vallástól. Az egész folyamat lelki célja az eredeti természetünk felébresztése. Az, hogy ehhez milyen eszközöket választ a jógi, annak megfelelően nevezzük karma-jógának, dzsnyána-jógának, astánga vagy bhakti-jógának.

A hang hatalma

Aki gyakorlati felfogással bír, az Isten létezésének bizonyítékául azt várja, hogy jelenjen meg előtte. Csakhogy Isten nem a mi szolgánk, nem akkor fedi fel Magát, amikor csettintünk egyet. Ezzel feltehetően te is egyetértesz. De nem szükségszerű, hogy rejtve is maradjon számunkra. Ahhoz, hogy kapcsolatba kerüljünk Vele, kezdeményeznünk kell. Erre nagyszerű módszer, ha imádkozunk. Ne izgulj, továbbra sem megyünk el a vallás irányába, maradunk a jógánál.

Mindegy milyen nyelven, vagy hol imádkozunk: utcán, templomban, zsinagógában, mecsetben, vagy a hálószobánkban. Ezek a külsőségek csupán részletek. Az imádkozás egy bensőnkben megélt élmény. Egy lelki kapcsolat. Valakire koncentrálunk, miközben mondjuk.

Amikor a kommunikáción keresztül a Transzcendenssel lépünk érintkezésbe, akkor ez a hang hatást gyakorol az anyagra és a tudatunkra: képes stimulálni, tisztítani a szívet, valamint lekötni a figyelmet. Így meditációvá válhat. Mindenki másképp imádkozik, (hindu, buddhista, keresztény, muszlim), de a célja ugyanaz kell, hogy legyen: kimutatni a vágyunkat a kapcsolatteremtésre, és kifejezni a szeretetünket.

Ahogy a szó is mutatja: imád-kozni, vagyis ez a Legfelsőbb imádatának egyik formája. Egy folyamat, ami által megtanulunk dicsőíteni, és szeretni, és ez a bhakti-jógának, az odaadás jógájának a része. A bhakti pedig a jógalétra legmagasabb szintje.

Vizsga előtt és zuhanó repülőn nincs ateista

Gyakran csak akkor imádkozunk, amikor szeretnénk valamit kérni, azt mondjuk: kérlek teljesüljön minden kívánságom, vágyam, és boldogan éljek. Ámen!

Ha pusztán a mindennapi kenyerünket kérjük, akkor az nem a feltétel nélküli, önös érdektől mentes szeretet szintje, inkább annak a reménynek a kifejeződése, hogy az Úrtól valamilyen áldást kaphatunk az imádatunkért cserébe. Ha nem elég mély a szeretetünk valaki iránt, akkor azt nézzük, hogy mit kaphatunk tőle. Ez üzleti szemlélet. Ó Uram, én imádkoztam, meditáltam, imádtalak, adományoztam. Most Te jössz. Mit teszel értem? Ez nem a szereteten alapul. Persze még mindig jobb, mintha nem is érdekelné Isten, de mondjuk nem a legmagasabb szint.

A Teremtőt végső soron nem kell emlékeztetnünk a szükségleteinkre, mert Ő ismeri azokat, gondoskodik rólunk, minden élőlényt fenntart, és egy jógi minél inkább elfogadja, hogy az életét Isten irányítja, annál kevésbé fog aggódni.

Akkor is imába foglaljuk a Legfelsőbb Személy nevét, amikor bajban vagyunk. Ha belegondolsz, akkor ezen a szinten már kapizsgáljuk, hogy az ima minden helyzetre megoldást jelent. Itt bejön, hogy olyan valakihez fordulunk segítségért, akiben megbízunk. Segítséget kérni, azt jelenti, hogy elismerjük, hogy egyedül nem tudjuk megoldani, és van, aki képes rá, mert nagyobb erővel bír nálunk. Ezért sokszor össze is tesszük a kezünket, hogy kifejezzük az alázatunkat, hogy szükségünk van menedékre. És ez olyan természetesen jön, mert a szívünk mélyén tudjuk, hogy létezik, tudjuk, hogy van Vele kapcsolatunk. Ezt a kapcsolatot elfelejtettük és fel lehet ébreszteni a jóga segítségével. Erről beszélünk itt végig.

Fotó: Ric Rodrigues

„Legyen meg a Te akaratod”

És mi van akkor, ha nem teljesülnek a kívánságaink, vagy nem úgy ahogy elképzeltük, vagy nem akkor, amikor mi akarjuk. Nos, számításba kell vennünk, hogy nem mindig tudjuk, mi a jó számunkra. Ahogy egy gyermek is dacos, ha nem érintheti meg a tenyerével a tűzforró kályhát, és ezért sír és toporzékol, de az apa érti, hogy ez számára veszélyes, és mivel felelősséget vállalt érte, ezért nem engedi, hogy a tudatlan gyermeke vágya teljesüljön.

Vagy amikor olyan helyzetbe kerülünk, ami számunkra nem kellemes, sőt első pillantásra igazságtalannak tűnhet, akkor előfordul, hogy megtagadjuk a Teremtő létezését, de amint nézőpontot váltunk, megértjük, hogy amik velünk történnek, azok tesztek, és a fejlődésünket szolgálják.

Mert ugye elképzelhető, hogy Isten azért küld nekünk valakit, hogy kijavítsuk magunkban, ami még javításra szorul, mielőtt örök kapcsolatra lépünk Vele. Egyfajta előképzésnek tekinthetjük az Isten birodalmában ránk váró szeretetteljes kapcsolatokhoz. A legjobb imádkozni azért az erőért és intelligenciáért, amivel képesek vagyunk tanulni.

Az ima hatása

Aki megfelelő attitűddel, és odaadással imádkozik, minden bizonnyal megszabadul a bűnök visszahatásától, a karmától is, feltéve, ha vigyáz arra, hogy ne kövessen el szándékosan helytelen tettet arra számítva, hogy az imádkozás révén megszabadul a kellemetlen következményektől.

Így az odaadás, amivel elégedetté tesszük a Legfelsőbbet olyan, mint a tűz, ami tisztító hatást fejt ki a szívünkben, és amikor eltávolítja a szennyeződéseket, akkor tisztánlátásra teszünk szert, és helyreállíthatjuk az eredeti kapcsolatunkat Istennel, vagyis elérjük a jóga célját.

A legtökéletesebb ima

Ha nem tudod, hogyan fejezd ki a gondolataidat, akkor kapcsolatba léphetsz Istennel a mantrák segítségével is. Ennek a legjobb módja, ha az Ő neveit tartalmazó mantrát ismételjük (pl. a mahá-mantra). Isten neve magasabb rendű az anyagi hangnál. Felette áll minden anyagi szónak. Az Úr szent nevének hangjai azonnal lelki töltést adnak az atmoszférának, és lehetővé teszik, hogy az elme elmerüljön a hangrezgésben. Behatol a fülbe, és testi, szellemi, lelki szinten rendkívüli előnyökkel jár: megszünteti a rossz szokásokat, megtisztítja az elmét a gonosz gondolatoktól, elpusztítja a negatív érzelmeket; megóv a depressziótól, a stressztől és a szorongástól; örömet, nyugalmat és békét kölcsönöz, lelki boldogság érzését kelti és felébreszti a szunnyadó Istenszeretetet.

Így hangzik: Haré Krisna, Haré Krisna, Krisna Krisna, Haré Haré, Haré Ráma, Haré Ráma, Ráma Ráma, Haré Haré