Hogyan segíthet a jógikus életmód a klímaszorongáson?
2025. 09. 04.
A klímaváltozásról, a vele kapcsolatos szorongás kialakulásáról, és a jógikus életmód minderre való válaszáról olvashatsz ezúttal.
Részletek
Szelíd jóga – Judit
A közös gyakorlás lelkesítőleg hat a csoport minden tagjára, mely nagymértékben elősegíti az egyéni fejlődést. A jógaórákat bárki látogathatja, nem csak hallgatók.
Erre az órára bejelentkezés nélkül is lehet jönni.
3100 Ft
Kapisinszky Judit
A BHF-en (A Jóga Főiskoláján) végzett vaisnava jógamester, Jóga Rádzsa Kiválósági díjas oktató.
Szelíd jóga
A tradicionális jóga alapjain alapuló szelíd gyakorlás. Cél a testi, mentális, lelki egészség megőrzése, javítása, megtartása, a stressz oldása. Szándék az ízületek, inak, csontok, szövetek, szervek, szervrendszerek karbantartása. Célkitűzés, hogy szelíden végzett testgyakorlatok (ászanák), szelíd nyújtások és nyújtózkodások, légzőgyakorlatok, a koncentrációt is fejlesztő relaxációs és meditációs technikák gyakorlásával megőrizzük az egészségünket, csökkentsük a minket érő stressz hatásait. Cél az is, hogy kellő mennyiségű és megfelelő minőségű energiánk legyen, és a prána, az életlevegő, életerő kiegyensúlyozottan keringjen bennünk. Törekvés, hogy a jógát éljük a mindennapokban, a jóga legyen az életstílusunk. Alapelv az ahimsza, az erőszak nélküli gyakorlás mosolyogva! Megismerjük és tiszteletben tartjuk lényegünket és a határainkat, amit nem ugrunk át, hanem fokozatosan kiterjesztjük, így fejlesztjük magunkat.
Várunk Mindenkit, akik valamilyen okból testalkat, életkor, merevség, kötöttség stb. miatt kihívásnak érzik, gondolják a jógát. Gyere és érezd Magadat jól!
A Szelíd jóga óra felépítése:
- Ráhangolódás
- Előkészítő, felkészítő gyakorlatok - Bemelegítő gyakorlás
- Kitartott testhelyzetek (ászanák)
- Légzőgyakorlatok
- Relaxáció, meditáció
Alsó korhatár: 18 év.
Helyszín:
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha
(a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolának, az Európában egyedülálló Jóga Főiskolájának a Jógastúdiója)
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Részletek
Kezdés: 17:00 CEST
Befejezés: 18:00 CEST
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu
Ajánlott cikkek
Keep calm – így hűtsd az elméd a sítalí pránájámával
2025. 09. 01.
Diák vagy, tanár, esetleg szülő? Ha az idegeiden táncol a sulikezdés (vagy bármi más), mutatjuk hogyan maradhatsz mégis nyugodt.
Részletek
Zöld sulikezdés? Praktikus és pénztárcabarát tippek
2025. 08. 28.
Zöld sulikezdés? Lehetséges! Íme pár hétköznapi és reális tipp, amit könnyen beépíthetsz az őszi készülődésbe.
Részletek
25 perc a jóllétedért – erősítő és tartásjavító gyakorlatsor
2025. 08. 25.
Egy gyakorlatsor, ami segít, hogy jobban elbírd a hétköznapokat – és a testedet is. Tartásjavító és erősítő jóga, ami kívül-belül...
Részletek
Nyárvégi zöldségparti a tányéron
2025. 08. 21.
Egyszerű, könnyed vegetáriánus receptek nyár végére – padlizsán, cukkini, joghurt, fűszerek és egy kis édesség is kerül a tányérra.
Részletek
Jógával a reflux ellen
2025. 08. 18.
Milyen légzőgyakorlatokat és ászanákat érdemes gyakorolnod, ha refluxszal küzdesz?
Részletek
Digitális detox – tippek, hogyan térj vissza önmagadhoz
2025. 08. 14.
Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?
Részletek
Mi rejlik a Napüdvözlet mögött? Tradíciók, technikák, titkok
2025. 08. 11.
Talán a Napüdvözlet az első, amibe belefut az ember, ha elkezd a jóga iránt érdeklődni. Mitől olyan különleges? Mutatjuk!
Részletek
Deréktáji fájdalom ellen: gyakorlatok az ágyéki gerincre
2025. 08. 07.
Mutatjuk, hogyan csökkentheted a deréktáji fájdalmat, és erősítheted az ágyéki gerincszakaszt célzott gyakorlatokkal és jógapózzal.
Részletek
Miért legyek vegetáriánus?
2025. 08. 04.
5 ok, ami miatt érdemes elkötelezned magad a húsmentes élet mellett!
Részletek
Frissítő jógagyakorlatok a forró napokra
2025. 07. 31.
Frissülj fel jógával! Megmutatjuk, hogyan hűtsd magad a nyári melegben ászanákkal, illetve mikor és hol ideális a gyakorlás.
Részletek
Ne csak kívülről hűtsd magad – ájurvéda tippek a nyárra
2025. 07. 28.
Hűsítsd magad belülről is – mutatjuk, mit egyél, igyál nyáron az ájurvéda szerint, testtípusra szabott tippekkel.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2025-09-21 | 10:00 - 13:002025-09-21
Gerincfelébresztő- és átmozgató jógaworkshop
9500 Ft RészletekHa a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2025-11-16 | 10:00 - 14:002025-11-16
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2025-10-05 | 10:00 - 13:00
2025-10-05
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2025-11-08 | 09:30 - 11:452025-11-29 | 09:30 - 11:45
2025-11-08 - 2025-11-29
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1.
16000 Ft RészletekA jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait! -
2025-10-12 | 10:00 - 16:00
2025-10-12
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
Out of stock
2025-09-03 | 17:00 - 19:002025-11-05 | 17:00 - 19:002025-09-03 - 2025-11-05
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas) Betelt!
34000 Ft RészletekA tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez. -
2025-09-04 | 18:15 - 20:152025-11-13 | 18:15 - 20:15
2025-09-04 - 2025-11-13
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
35000 Ft RészletekA haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a középhaladó tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
2025-09-30 | 18:45 - 20:452025-12-02 | 18:45 - 20:45
2025-09-30 - 2025-12-02
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
34000 Ft RészletekA tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez. -
2025-10-15 | 18:00 - 20:00
2025-10-15
Mahábhárata – gyakorlati tanácsok az élet kihívásainak kezeléséhez
4000 Ft RészletekAz előadáson megismerjük a Bhárata dinasztia lebilincselő történetét és olyan ősi tudás birtokába jutunk, amely gyakorlati segítségként tud szolgálni mindennapi életünk kihívásainak sikeres kezeléséhez. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-09-24 | 18:00 - 20:00
2025-09-24
India szent nyelve, a szanszkrit
4000 Ft RészletekAz előadás során a résztvevők megismerkednek a szanszkrit nyelv egyedi tulajdonságaival, és bepillantást nyernek abba, hogy mi teszi különösen alkalmassá ezt a nyelvet mély filozófiai tartalom kifejezésére. Az előadást személyes részvétellel tartjuk. -
2025-09-30 | 17:30 - 19:002025-11-18 | 17:30 - 19:00
2025-09-30 - 2025-11-18
Aromaterápiás jógatanfolyam (8 alkalmas)
26000 Ft RészletekAz aromaterápia nagyon jó kiegészítője lehet a jóga gyakorlásnak. A tanfolyam nyolc alkalma alatt megtanuljuk, hogyan lehet az illóolajokat biztonságosan és tudatosan használni akár az otthoni jógagyakorlás közben, akár egy-egy jógaóra alkalmával. -
2025-10-01 | 18:00 - 20:00
2025-10-01
Bhagavad-gítá – Örök tanítás, mely a lelkedhez szól
4000 Ft RészletekA Bhagavad-gítá a világ tíz legolvasottabb könyveinek egyike. A kötet 18 fejezete egy örömmel gyakorolható tiszta lelki utat kínál az emberek számára. Az előadást személyes részvétellel tartjuk.
Kiadványok
-
Sale!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Out of stock
Sale!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
4500 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Out of stock
Ájurvédikus gyógyítás
4500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Sale!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
Original price was: 31000 Ft.27500 FtCurrent price is: 27500 Ft. RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Sale!
Jóga-szútra 1-4. csomag
Original price was: 18000 Ft.16000 FtCurrent price is: 16000 Ft. RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás teljes szövege négy kötetben Gaura-Krisna Dász fordításában és magyarázataival.
