Az ájurvédikus tudásban az a zseniális, hogy segít felismerni, hogy megbomlott az egyensúly szervezetünk működésében, még azelőtt, hogy az betegségeket okozna.

Aki jógázik, bizonyára hallotta már, hogy a rendszeres gyakorlással csökken az alvásigény.

Minden ember számára elengedhetetlen volna, hogy minden nap megegyen egy nagy tál salátát.

"Megpróbálhatjuk az életünket úgy szemlélni, mint egy iskolát, ahol mindennap tanulunk valamit legyen az jó vagy rossz, de tanulunk belőle."

Az ászana- és pránájáma-gyakorlás a durvafizikai, az energetikai (pránikus) és a finomfizikai (mentális) test szisztematikus és teljes átmozgatásával, illetve energetizálásával kiegyensúlyozza a szervezet működését.