Érezd magad újra energiabombának ezzel a 7 ászanával!
2023. 12. 08.
Ha te is eléggé megfáradtál már így az év végére, ezt a rövid ászanasort próbáld ki, garantáltan feltölt!
Részletek
Jóga – Blaha – Judit
A közös gyakorlás lelkesítőleg hat a csoport minden tagjára, mely nagymértékben elősegíti az egyéni fejlődést. A hatha jóga-órákat bárki látogathatja, nem csak hallgatók.
A jógaórákra bejelentkezés nem szükséges!
3000 Ft
Kapisinszky Judit
A BHF-en (A Jóga Főiskoláján) végzett vaisnava jógamester, Jóga Rádzsa Kiválósági díjas oktató.
Az ászanákkal lazítjuk, nyújtjuk, erősítjük a test izmait és ínait, mobilisabbak lesznek az ízületek, hajlékonyabb lesz a gerinc. Hatunk a csontokra, szervekre, szervrendszerekre. Közben egyre jobban megismerjük, tudatosítjuk, hogy működik a testünk. A testtudatosítást követi a légzés tudatosítása, hogyan lélegzik a testünk. A helyes légzés az egyik alapja a fizikai és a mentális egészségünknek. A pránájáma (légző) gyakorlatokkal már megtanuljuk irányítani, áramoltatni a pránát (az energiát). A prána kapcsolja össze a fizikai testet és a mentális testet. Ezek a technikák egyrészt fejlesztik a koncentrációs képességünket, ami a sikereink egyik fontos tényezője, hogy milyen mértékben és mennyi ideig tudunk összpontosítani. Másrészt felkészítenek a meditációs technikák megtanulásra. A relaxációs technikákkal megtanuljuk, hogy lazítsunk, hogy lazuljunk el minden szinten.
Alsó korhatár: 18 év.
A 90 perces foglalkozások a következőképpen vannak felépítve:
5-10 perc ráhangolódás és meditáció, 5-10 perc pránájáma, 40-50 perc ászanázás, 10
perc relaxáció, 5-10 perc mantrameditáció.
Helyszín:
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha
(a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolának, az Európában egyedülálló Jóga Főiskolájának a Jógastúdiója)
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Részletek
Kezdés: 17:30 CET
Befejezés: 19:00 CET
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu
Ajánlott cikkek
Mesterségem címere: reményszikra
2023. 12. 05.
„Ha beengedsz másokat az életedbe, és megosztod velük, amid van, megváltoztathatod az életüket – sőt, ki tudja, talán meg is mented valakiét.”
Részletek
Hogyan jógázz – tükörrel vagy tükör nélkül?
2023. 12. 01.
A jógatradíciókban persze szóba sem kerül tükör a gyakorláshoz. De akkor gáz tükör előtt jógázni? Vagy a segítségedre lehet?
Részletek
4 édes recept a tökéletes téli hangulathoz
2023. 11. 28.
Forrócsoki por házilag, ízletes téli tea, csoda indiai tejberizs és egy karácsonyi klasszikus, a stollen receptje vár rád, csak kattints!
Részletek
Ííígy meditálj? Úúúgy meditálj? Hogy meditálj?
2023. 11. 24.
Rengeteg olyan elvárás és tévhit van a fejünkben a meditációval kapcsolatban, amit most ideje eloszlatni!
Részletek
Kártika – Hogyan töltsd az év legáldásosabb időszakát?
2023. 11. 20.
Minden évben eljön egy különleges időszak, amikor a legáldásosabb lelki tevékenységeket végezni. Mikor van ez és miket csinálj ilyenkor?
Részletek
Ezekkel a légzőgyakorlatokkal fűtsd a tested télen
2023. 11. 17.
Indul a cidri? A vastag zokni, puha takaró és meleg tea kombója mellé ajánljuk, hogy melegíts át a tested fűtő hatású légzőgyakorlatokkal is.
Részletek
Ajándékozz tudást karácsonyra
2023. 11. 14.
Ajándékozz szeretteidnek olyat, ami a mindennapokba beépítve egy egész életen át elkíséri őket.
Részletek
5+1 jógapóz a medencefenék izmainak erősítésére
2023. 11. 10.
A medencefenék izmai nagyon fontos funkciókat látnak el. Milyen jógapózokkal erősítheted őket?
Részletek
Te is jelölöd a kedvenc jógaoktatódat?
2023. 11. 07.
Miként fejezheted ki a jógaoktatód felé a háládat? És egy díjra jelölés mégis hogyan növelheti a jógás közösség erejét?
Részletek
5 jógagyakorlat a váll mozgástartományának javítására
2023. 11. 02.
A vállak mozgástartományának növelésére és a testtartásod javításához ezeket a jógapózokat gyakorold!
Részletek
Reinkarnáció – a lélek útjának nyomában
2023. 10. 31.
Lélek vagy, és nem szűnsz meg a test halálával, tudtad?
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
Elérhető
2024-03-17 | 10:00 - 14:002024-03-17
Ájurvédikus fitoterápia
14000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! -
Elérhető
2024-01-09 | 18:00 - 20:002024-01-09
Jóga-szútra – lépcsőfokok az önmegvalósításban
3600 Ft RészletekA Jóga-szútrát azon védikus írások között tartják számon, amelyek az ember önmegvalósítási törekvését, szabadságának elérését szolgálják. Előadásunk e mű felépítésébe, főbb tanításaiba, gyakorlati alkalmazhatóságába ad bepillantást. -
Elérhető
2024-01-10 | 17:00 - 19:002024-03-13 | 17:00 - 19:002024-01-10 - 2024-03-13
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
30000 Ft RészletekA haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
Elérhető
2024-03-05 | 18:00 - 20:002024-04-23 | 18:00 - 20:002024-03-05 - 2024-04-23
Meditáció és önismeret
26500 Ft RészletekMeditációs és önismereti tanfolyam, amely segít felismerni és leküzdeni önmagunk és környezetünk zavaró korlátait, gondolati és cselekvési szabadságunk gátjait. -
Elérhető
2023-11-27 | 17:00 - 19:002024-02-19 | 17:00 - 19:002023-11-27 - 2024-02-19
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
30000 Ft RészletekA haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
Elérhető
2024-02-26 | 17:00 - 19:002024-05-06 | 17:00 - 19:002024-02-26 - 2024-05-06
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
32000 Ft RészletekÉrdekel a jóga? Kezdd az alapoknál - hiteles forrásból. 10 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit. -
Elérhető
2024-03-07 | 18:15 - 20:152024-03-28 | 18:15 - 20:152024-03-07 - 2024-03-28
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán!
13000 Ft RészletekA tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. -
Elérhető
2024-02-11 | 10:00 - 13:002024-02-11
Hátrahajlás és mellkasnyitás jógaworkshop
7500 Ft RészletekKülönböző kiegészítő technikákkal elsajátítjuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
Elérhető
2024-02-04 | 10:00 - 16:002024-02-04
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
18000 Ft RészletekAz előadáson megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. -
Elérhető
2023-12-14 | 18:15 - 20:152024-02-29 | 18:15 - 20:152023-12-14 - 2024-02-29
Haladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
30000 Ft RészletekA haladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
Elérhető
2024-03-03 | 10:00 - 14:002024-03-03
Védikus pszichológia alapismeretek – testről és lélekről
14000 Ft RészletekEz a kurzus bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez. -
Betelt
2024-01-14 | 10:00 - 13:002024-01-14
Fogyasztó és méregtelenítő jógaworkshop Betelt!
6500 Ft RészletekA jóga célja a testi-lelki egyensúly megtalálása. A cél eléréséhez hozzátartozik szervezetünk egészségesen tartása, melynek része testünk megszabadítása a felesleges lerakódásoktól és méreganyagoktól. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Kiadványok
-
Elérhető
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
5700 Ft RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Elérhető
Ayurveda I. – Alapelvek
4500 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Elérhető
Ájurvédikus gyógyítás
4500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Elérhető
Jóga és Crohn-betegség
5990 Ft RészletekA szerző elmeséli a Crohn-betegséggel kapcsolatos saját történetét, megosztja olvasóival, hogy az ájurvéda és a jóga tudományának a segítségével hogyan gyógyult meg, illetve azt, hogy hogyan teheti meg mindezt más is. -
Elérhető
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (puha fedeles)
3300 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (Deluxe kiadás)
5500 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Hatha jóga ászana és ami mögötte van
10000 Ft RészletekEzt a könyvet kezdő jógagyakorlóknak és -oktatóknak egyaránt javasoljuk. Mindenki kedve szerint tudja bogarászni és a felismeréseket megtenni a saját gyakorlásával kapcsolatban. -
Elérhető
A természet IQ-ja
5500 Ft RészletekHonnan származnak az állatok titokzatos ösztönei? Több mint száz elképesztő, meg nem magyarázott jelenség az állatok világából, háromszáz gyönyörű színes képpel. Egy könyv, amely egyszerre gyönyörködtet, szórakoztat és elgondolkodtat. Megjelent a könyv negyedik kiadása, ezúttal felfrissített képanyaggal.
