Mielőtt a matracra lépsz: a jógázás alapelvei 1.
2025. 11. 24.
Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.
Részletek
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán!
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-01-08-tól
|
18:15
-
19:45
2026-01-29-ig
|
18:15
-
19:45
16000 Ft
Salamon Alex
A BHF (A Jóga Főiskolája) jógatanára, vaisnava jógamester, jógaoktató.
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam
A tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. A tanfolyam alatt ászanák, különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A bemelegítés után elsősorban erősítjük a csípő körüli izmokat, majd utána a csípő tekintetében minden irányból végzünk nyújtó gyakorlatokat.
A laza csípő enyhíti a hátfájdalmakat, javítja a tartásunkat és a járásunkat is, valamint helyreállítja a vérkeringést a lábunkban. Emellett a gyakorlatok kiváló stresszcsökkentő hatással bírnak, így oldják a feszültséget is. Ezt a fajta hatását az óra végi relaxáció még inkább fokozza.
Oktató: Salamon Alex, vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája) jógatanára.
Időpont: 2026. január 8., 15., 22., 29., csütörtökönként 18:15-19:45-ig.
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha a BHF (az Európában egyedülálló Jóga Főiskolája) jógastúdiója
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Telefon: +36302162883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Részletek
Nap 1: 2026-01-08
Nap 2: 2026-01-15
Nap 3: 2026-01-22
Nap 4: 2026-01-29
Kezdés: 18:15 CET
Befejezés: 19:45 CET
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu
Ajánlott cikkek
Hogyan menti meg a világot a jugoszláv mélyhűtő?
2025. 11. 19.
Egy jugoszláv mélyhűtő is lehet hős: derítsd ki, hogyan segít az e-hulladék újrahasznosítása a bolygónknak.
Részletek
Női jóga és hormonharmónia
2025. 11. 18.
A női jóga segít visszatalálni tested természetes ritmusához. Ismerd meg, hogyan támogathatják az ászanák, és a légzés ciklusod egyensúlyát.
Részletek
Immunerősítés gyógynövényekkel és jógával
2025. 11. 13.
Milyen gyógynövényekkel és jógagyakorlatokkal erősítheted az immunrendszered és a mentális egészségedet?
Részletek
Mi az astánga-jóga 5. lépcsőfoka?
2025. 11. 10.
Az astánga-jóga nyolc lépcsőjének első négy foka a vezeklés témakörébe sorolható. Mi a következő szint és mit lehet róla tudni?
Részletek
Ájurvéda – a gyógyító önismeret
2025. 11. 07.
A betegségek az anyagi és lelki fejlődésünkben, a transzcendenshez vezető út gyakorlásában lehetnek akadályok. Hogyan segíthet az ájurvéda?
Részletek
Erő és finomság: jógával a szétnyílt hasizom megelőzéséért
2025. 11. 03.
Szétnyílt hasizom – ígéretünkhöz híven, ezúttal megmutatjuk, milyen gyakorlatok segítenek a megelőzésében.
Részletek
A sors fonala – hogyan szövődik életünk a karma szálain
2025. 10. 30.
Mi a sors? Ha létezik, előre meg van írva? Képesek vagyunk hatással lenni jelen és következő életünkre? Egyáltalán létezik következő...
Részletek
Szétnyílt hasizom: mit üzen a tested, és mit tehetsz érte?
2025. 10. 27.
Szétnyílt hasizom - kiknek lehet, mik a tünetei, milyen kezelési módjai vannak, illetve hogyan lehet megelőzni a kialakulását?
Részletek
Jóga: a csendes válasz az óraátállításra
2025. 10. 23.
A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.
Részletek
Hogyan készít fel az ászanagyakorlás a meditációra?
2025. 10. 20.
Az ászanák nem végcélok, hanem eszközök: tudd meg, hogyan segíthet egy helyesen felvett testhelyzet a meditáció sikerességében.
Részletek
Hogyan tartsd fenn az inspirációt a jógázásra?
2025. 10. 16.
Néhány inspiráló tipp ahhoz, hogy könnyebb legyen örömmel a jógaszőnyegre állni nap mint nap, és boldog, jógikus életmódot élni.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2025-12-06 | 09:30 - 11:452025-12-06
JÓGALATES – Pilates MINI WORKSHOP – Kapisinszky Judittal
6500 Ft RészletekGyere és ismerkedj az alapokkal, vagy ha már ismered, gyere és gyakoroljunk együtt! Kezdőket, újrakezdőket is várunk. -
2026-02-15 | 10:00 - 16:00
2026-02-15
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-02-01 | 10:00 - 16:00
2026-02-01
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-01-20 | 18:45 - 20:452026-03-24 | 18:45 - 20:45
2026-01-20 - 2026-03-24
Középhaladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
2025-12-07 | 10:00 - 13:00
2025-12-07
Karácsonyi ajándékkészítő workshop
12000 Ft RészletekMég csak november van, de te már azon töröd a fejed, hogyan is lephetnéd meg a szeretteidet valami különleges karácsonyi ajándékkal? Tölts velünk egy szuper vasárnap délelőttöt, tanuld meg, hogyan készíthetsz házilag fürdőbomba trüffelt, ami nemcsak hihetetlenül gusztán néz ki, de az aromaterápiát segítségül híva, akár testi, lelki segítséget is nyújthat. -
2025-11-19 | 17:30 - 19:002025-12-10 | 17:30 - 19:00
2025-11-19 - 2025-12-10
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam
16000 Ft RészletekA tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. -
2026-03-01 | 10:00 - 14:00
2026-03-01
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
Betelt
2025-11-20 | 18:15 - 19:452025-12-18 | 18:15 - 19:452025-11-20 - 2025-12-18
Gerinc mobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (5 alkalmas) BETELT!
20000 Ft RészletekA gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet. -
Betelt
2025-11-08 | 09:30 - 11:452025-11-29 | 09:30 - 11:452025-11-08 - 2025-11-29
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. Betelt!
16000 Ft RészletekA jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait! -
2026-01-07 | 17:00 - 19:002026-03-11 | 17:00 - 19:00
2026-01-07 - 2026-03-11
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez. -
2025-12-07 | 10:00 - 13:00
2025-12-07
Stresszoldó jógaworkshop
9500 Ft RészletekAz ászanák végzésével kívül-belül átmasszírozzuk izmainkat és belső szerveinket, kioldva az ott lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2025-11-17 | 17:00 - 19:002026-02-02 | 17:00 - 19:00
2025-11-17 - 2026-02-02
Középhaladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
35000 Ft RészletekA középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe.
Kiadványok
-
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Akció!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
Original price was: 31000 Ft.27500 FtCurrent price is: 27500 Ft. RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába.
