A jóga, mint India szellemi kulturális öröksége
2026. 01. 12.
A jóga művelése független kortól, nemtől, származástól, státusztól vagy nemzetiségtől. Értéke abban (is) rejlik, hogy univerzális.
Részletek
6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
Érdekel a jóga? Kezdd az alapoknál – hiteles forrásból. 6 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-02-21-tól
|
10:00
-
12:00
2026-03-28-ig
|
10:00
-
12:00
24000 Ft
Kapisinszky Judit
A BHF-en (A Jóga Főiskoláján) végzett vaisnava jógamester, Jóga Rádzsa Kiválósági díjas oktató.
6 alkalmas jóga alaptanfolyam - ászanák, jógaéletmód és filozófia
Testgyakorlatok-āsanák, légzésfejlesztés- légzőgyakorlatok-prānāyāma, egészséges életmód-āyurveda alapok, jógaelmélet- filozófia
Feltetted már magadnak ezeket a kérdéseket: mit tehetek saját magamért, ki vagyok én, mi az életem értelme, mi ez az anyagi világ, mi az a karma, esetleg azt, hogy kicsoda Isten?
Tudtad, hogy ezekre a kérdésekre a jógában találhatsz választ?
A hat találkozás alkalmával megismerkedünk a legfontosabb āsanākkal, betekintést nyerünk a fizikai gyakorlás mögötti világba, a jóga igazi jelentését és lényegét megfogalmazva. Alap, egyszerű āsana-sorokat tanulunk az ízületek, az izomzat, csontok, szövetek, szervek az emésztés karbantartására, a keringés, nyirokkeringés, az energiaáramlás serkentésére, amivel megalapozzuk az āsana és prānāyāma gyakorlást. A jóga eszközeit, módszereit tanuljuk, gyakoroljuk a stressz kezelésére, a koncentrációs képesség, az önismeret, a fizikai és mentális egyensúly fejlesztésére: relaxáció-lazítás, meditáció, mantrák.
Megismerheted, hogyan tudod a mindennapi gyakorlásod elmélyíteni, valamint megtanulhatsz egy új aspektusból tekinteni önmagadra a hagyományos keleti egészség- és élettudomány, az āyurveda szemüvegén keresztül.
A részvétel feltétele:
- A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírást ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.
- Jógás előélet és a témában való jártasság nem előfeltétel, hiszen az egyes gyakorlatokat és elméleteket a hallgató alapszintről ismeri meg.
- Előzetes jelentkezés és a részvételi díj előzetes befizetése utalással vagy valamelyik központban személyesen.
Oktató: Kapisinszky Judit vaisnava jógamester, Jóga Rádzsa Kiválósági díjas oktató.
Időpontok: 2026.02.21., 02.28., 03.07., 03.14., 03.21., szombatonként 10:00-12:00 óráig.
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha a BHF (az Európában egyedülálló Jóga Főiskolája) jógastúdiója
Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: tanfolyamok@bhf.hu
Részletek
Nap 1: 2026-02-21
Nap 2: 2026-02-28
Nap 3: 2026-03-07
Nap 4: 2026-03-14
Nap 5: 2026-03-21
Nap 6: 2026-03-28
Kezdés: 10:00 CET
Befejezés: 12:00 CET
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu
Ajánlott cikkek
Illúzióból ébredés: hogyan vezetett vissza a jóga Istenhez
2026. 01. 08.
A jóga egy kellemes testmozgás, a meditáció egyfajta misztikus szokás volt... és aztán mi történt?
Részletek
Új év, új operációs rendszer
2026. 01. 02.
Új év, új élet? Hogyan? Nem fogadalommal, hanem inkább egy új működési tervvel. De mit jelent ez a gyakorlatban?
Részletek
Így éld túl a karácsonyi habzsi-dőzsit jógával
2025. 12. 29.
Néhány szuper ötlet, illetve néhány gyakorlat, ha karácsonykor kicsit túlcsúsztál: egy kis pránájáma és jóga, hogy a tested is fellélegezzen.
Részletek
Mini-jóga: 10 perc nyugi és vidámság a karácsonyi forgatagban
2025. 12. 22.
Karácsonyfa póz, bejgli-balansz és hógömb-légzés? Egy rövid gyakorlatsor, ami garantáltan feszkóoldó kicsiknek és nagyoknak!
Részletek
Vega inspirációk az év utolsó napjaihoz
2025. 12. 18.
Könnyed, mégis ünnepi vega és vegán receptek karácsonyra: mézeskalács-krémleves, töltött szejtán és friss, indiai krumplisali. Kipróbálod?
Részletek
Jógapózok az ünnepi káosz és a téli szürkeség ellen
2025. 12. 15.
Engedd el az ünnepek előtti feszültséget és a téli borút ezzel a 2 egyszerű, stresszoldó és energia harmonizáló jógapózzal!
Részletek
5 egyszerű dekorötlet a zöldebb karácsonyért
2025. 12. 10.
Fenntartható, hangulatos ünnepi inspirációk: egyszerű, természetes és környezetbarát karácsonyi díszek a jógikus tudatosság szellemében.
Részletek
Hogyan segíthet a namaszkárászana az önreflexióban?
2025. 12. 08.
Az év vége remek időszak arra, hogy egy kis időt szánj az önreflexióra, amiben nagy segítségedre lehet a namaszkárászana.
Részletek
Karácsonyi varázslat vagy lidércnyomás?
2025. 12. 04.
Égnek áll a hajad a karácsonytól? Vagy pont, hogy varázslatnak tartod, fahéjas cukormázzal? Esetleg jöhet egy másik opció?
Részletek
Mielőtt a matracra lépsz: a jógázás alapelvei 2.
2025. 12. 01.
Olyan dolgokat szedtünk össze, amikről jógaórán általában nem esik szó, pedig érdemes tudni, ha ászanák gyakorlására adod/adtad a fejed.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-02-01 | 10:00 - 16:002026-02-01
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-02-21 | 10:00 - 12:002026-03-28 | 10:00 - 12:00
2026-02-21 - 2026-03-28
6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
24000 Ft RészletekÉrdekel a jóga? Kezdd az alapoknál - hiteles forrásból. 6 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit. -
2026-02-15 | 10:00 - 16:00
2026-02-15
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-01-20 | 18:45 - 20:452026-03-24 | 18:45 - 20:45
2026-01-20 - 2026-03-24
Középhaladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
2026-03-01 | 10:00 - 14:00
2026-03-01
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-02-05 | 18:15 - 19:452026-03-05 | 18:15 - 19:452026-02-05 - 2026-03-05
Gerinc mobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (5 alkalmas)
20000 Ft RészletekA gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet. -
2026-04-26 | 10:00 - 13:00
2026-04-26
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-03-08 | 10:00 - 13:002026-03-08
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
9500 Ft RészletekA női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-01-07 | 17:00 - 19:002026-03-11 | 17:00 - 19:00
2026-01-07 - 2026-03-11
Kezdő jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA tanfolyamon elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez. -
Betelt
2026-01-08 | 18:15 - 19:452026-01-29 | 18:15 - 19:452026-01-08 - 2026-01-29
4 alkalmas csípőnyitó tanfolyam a Blahán! Betelt!
16000 Ft RészletekA tanfolyam tematikus órákból áll, melyek egymásra épülnek. Az ászanák, a különféle rávezető gyakorlatok és technikák segítségével erősítjük, nyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. -
2026-04-12 | 10:00 - 14:00
2026-04-12
Ájurvédikus fitoterápia
18000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-02-15 | 10:00 - 13:00
2026-02-15
Hátrahajlás és mellkasnyitás jógaworkshop
9500 Ft RészletekKülönböző kiegészítő technikákkal elsajátítjuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Kiadványok
-
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.
