Aromaterápiás jógatanfolyam (8 alkalmas)

A tanfolyam ismertetője

Az aromaterápia nagyon jó kiegészítője lehet a jóga gyakorlásnak. A tanfolyam nyolc alkalma alatt megtanuljuk, hogyan lehet az illóolajokat biztonságosan és tudatosan használni akár az otthoni jógagyakorlás közben, akár egy-egy jógaóra alkalmával (amennyire az adott helyszín lehetővé teszi).

Az illóolajok kiválóan támogatják a hangulatot, segítik elmélyíteni a légzést, fejlesztik a koncentációt, könnyebbé tehetik a meditációt, és a fizikai testre is kedvező hatással tudnak lenni.

A tanfolyam alkalmai 90 percesek, melyek a következőképpen vannak felépítve:  

• 5 perc ráhangolódás, 15 perc elmélet, 60 perc ászanázás, 10 perc relaxáció.

Az első alkalmon megtanuljuk a különböző alkalmazási területeket, melyeket később mindenki tud otthon alkalmazni, hiszen egy aromaterápiás jóga nem csak arról szól, hogy bekapcsolunk egy párologtatót és finom illat van a teremben. Az alkalmakon terápiás tisztaságú olajokkal fogunk dolgozni, melyek mind fizikálisan, mind mentálisan képesek hatni a testre.

Minden alkalmon egy-egy csakra lesz a fókuszban, ahol nemcsak az ászanákkal, hanem az olajokkal is megtámogatjuk és kiegyensúlyozzuk az energiaközpontokat, harmonizáljuk a testet.

Átbeszéljük, hogy egy-egy olaj milyen jótékony hatással van a testre, és mi a legmegfelelőbb mód és terület, ahol a legnagyobb hatást tudjuk vele kiváltani. Például a borsmenta egy nagyon jó élénkítő olaj, mely frissít, fókuszba hoz és energetizál. Míg mondjuk a levendula vagy szantál segít az elmélyülésben, relaxációban.

Az óra folyamán az olajokat fogjuk a talpba, gerincbe masszírozni, inhalálni, párologtatni, hogy a tanfolyam elvégzése után már tényleg úgy érezze mindenki, hogy magabiztosan tudja használni őket.

A részvétel feltétele:

• A kizáró egészségügyi állapotokat összegző leírást ide kattintva érheted el: Ellenjavallatok.
• Jógás előélet ajánlott.
• Előzetes jelentkezés és a részvételi díj előzetes befizetése utalással vagy valamelyik központban személyesen.

Oktató: Dr. Tasiné Talló Virginia (Vinítá Déví Dászí) vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola tanfolyami oktatója.

Időpontok: 2025.09.30., 10.07., 10.14., 10.21., 10.28., 11.04., 11.11., 11.18., keddenként 17:30-19:00 óráig.