Tudatos hétköznapok – jógás szemmel a fenntarthatóságról
2026. 02. 05.
Hogyan segít a jógás szemlélet tudatosabban, fenntarthatóbban élni? Inspirációk, tippek és egy szuper kiállítás, amely új nézőpontokat adhat.
Részletek
Stresszoldó jógatanfolyam (5 alkalmas)
A mindennapok rohanása, a folyamatos elvárások és a túlterheltség könnyen felborítják a belső egyensúlyunkat. A stresszoldó jógatanfolyam célja, hogy segítsen lelassulni, feltöltődni, és újra kapcsolódni önmagadhoz – testben és lélekben egyaránt.
Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefon: +36302162883
2026-03-12-tól
|
18:15
-
19:45
2026-04-09-ig
|
18:15
-
19:45
22000 Ft
Salamon Alex
A BHF (A Jóga Főiskolája) jógatanára, vaisnava jógamester, jógaoktató.
Stresszoldó jógatanfolyam
A mindennapok rohanása, a folyamatos elvárások és a túlterheltség könnyen felborítják a belső egyensúlyunkat. A stresszoldó jógatanfolyam célja, hogy segítsen lelassulni, feltöltődni, és újra kapcsolódni önmagadhoz – testben és lélekben egyaránt.
Az órák során kezdő szintű ászanákat (jógapózokat) gyakorlunk, így azok számára is biztonsággal végezhetők lesznek, akik csak most ismerkednek a jógával.
Az órák során kezdő szintű ászanákat (jógapózokat) gyakorlunk, így azok számára is biztonsággal végezhetők lesznek, akik csak most ismerkednek a jógával.
Néhány középhaladó szintű ászanával is bővítjük a gyakorlást, hogy fokozatosan fejlődhess, erősödj és magabiztosabbá válj a mozdulatokban.
Kiemelt szerepet kapnak a légzőgyakorlatok, amelyek segítenek:
Kiemelt szerepet kapnak a légzőgyakorlatok, amelyek segítenek:
- csökkenteni a stresszt
- oldani a belső feszültséget
- megnyugtatni az idegrendszert
- csendesíteni az elmét.
Minden órát vezetett relaxációval zárunk, hogy a tested és az elméd is mélyen ellazulhasson.
Ez az idő csak rólad szól: elengedésről, pihenésről és belső feltöltődésről.
Azok számára, akik már részt vettek korábban stresszoldó jógán, a tanfolyam kiváló lehetőség a meglévő tudás elmélyítésére, a rendszeres gyakorlásra és a technikák tudatosabb alkalmazására a mindennapokban.
Ez a tanfolyam nemcsak a testedet mozgatja át, hanem segít visszatalálni a belső nyugalomhoz is – lépésről lépésre, légzésről légzésre.
A tanfolyamot Salamon Alex vaisnava jógamester, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája) jógatanára tartja.
Időpontok: 2026. március 12., 19., 26., április 2., 9., csütörtöki napokon 18:15-19:45-ig.
Részletek
Nap 1: 2026-03-12
Nap 2: 2026-03-19
Nap 3: 2026-03-26
Nap 4: 2026-04-02
Nap 5: 2026-04-09
Kezdés: 18:15 CET
Befejezés: 19:45 CET
Helyszín: Bhaktivedanta Jógastúdió Blaha, Cím: 1085 Budapest, József krt. 8. 4. em. 4. (11-es kapucsengő)
Telefonszám: +36302162883
Email cím: tanfolyamok@bhf.hu
Ajánlott cikkek
A tudat működése a Jóga-szútrában
2026. 02. 02.
Ha időnként zavaró a rengeteg gondolat a fejedben, tarts velünk, most a Jóga-szútra segítségével kigubancoljuk a tudat működését.
Részletek
A Hold erejével – chandra krama
2026. 01. 29.
Miután múltkor remélhetőleg felcsigáztuk a kíváncsiságod, most részletesebben is bemutatjuk a chandra kramát.
Részletek
Te is jelölöd a kedvenc jógaoktatódat?
2026. 01. 26.
Miként fejezheted ki a jógaoktatód felé a háládat? És egy díjra jelölés mégis hogyan növelheti a jógás közösség erejét?
Részletek
Mit adhat a növényi étrend a testnek és a tudatnak?
2026. 01. 23.
Mit adhat a növényi étrend a testnek és a tudatnak? A védikus tanítások szerint az étel nemcsak energiát ad, hanem...
Részletek
Ismerd meg az új kedvenc sorozatod!
2026. 01. 19.
Ismerd meg az új kedvenc sorozatod! Na nem valamilyen amerikai sitcomra gondolok, hanem ászana sorozatra, ami nem más, mint a:...
Részletek
Téli lassulás vagy kiégés? – Így ismerheted fel a különbséget
2026. 01. 15.
Hogyan különböztethető meg az egészséges téli visszahúzódás a belső kimerültségtől a jóga és a védikus időszemlélet tükrében?
Részletek
A jóga, mint India szellemi kulturális öröksége
2026. 01. 12.
A jóga művelése független kortól, nemtől, származástól, státusztól vagy nemzetiségtől. Értéke abban (is) rejlik, hogy univerzális.
Részletek
Illúzióból ébredés: hogyan vezetett vissza a jóga Istenhez
2026. 01. 08.
A jóga egy kellemes testmozgás, a meditáció egyfajta misztikus szokás volt... és aztán mi történt?
Részletek
Új év, új operációs rendszer
2026. 01. 02.
Új év, új élet? Hogyan? Nem fogadalommal, hanem inkább egy új működési tervvel. De mit jelent ez a gyakorlatban?
Részletek
Így éld túl a karácsonyi habzsi-dőzsit jógával
2025. 12. 29.
Néhány szuper ötlet, illetve néhány gyakorlat, ha karácsonykor kicsit túlcsúsztál: egy kis pránájáma és jóga, hogy a tested is fellélegezzen.
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
2026-03-12 | 18:15 - 19:452026-04-09 | 18:15 - 19:452026-03-12 - 2026-04-09
Stresszoldó jógatanfolyam (5 alkalmas)
22000 Ft RészletekA mindennapok rohanása, a folyamatos elvárások és a túlterheltség könnyen felborítják a belső egyensúlyunkat. A stresszoldó jógatanfolyam célja, hogy segítsen lelassulni, feltöltődni, és újra kapcsolódni önmagadhoz – testben és lélekben egyaránt. -
2026-02-01 | 10:00 - 16:00
2026-02-01
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
24000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. A tanfolyamot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-02-21 | 10:00 - 12:002026-03-28 | 10:00 - 12:00
2026-02-21 - 2026-03-28
6 alkalmas jóga alaptanfolyam – ászanák, jógaéletmód és filozófia
24000 Ft RészletekÉrdekel a jóga? Kezdd az alapoknál - hiteles forrásból. 6 alkalmon keresztül sajátíthatod el a jóga és a jógikus életmód alapismereteit. -
2026-02-15 | 10:00 - 16:00
2026-02-15
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
24000 Ft RészletekA nap folyamán megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
2026-03-01 | 10:00 - 14:00
2026-03-01
Ájurvédikus életmód
18000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. A programot személyes részvétellel tartjuk. -
Betelt
2026-02-05 | 18:15 - 19:452026-03-05 | 18:15 - 19:452026-02-05 - 2026-03-05
Gerinc mobilizáló és háterősítő jógatanfolyam (5 alkalmas) BETELT!
20000 Ft RészletekA gerinc mobilitása és rugalmassága nélkülözhetetlen a kiegyensúlyozott élethez. A tanfolyamon olyan gyakorlatokat sajátítnak el a résztvevők, melyek hatására javul a testtartás, ami számos probléma megoldására jó eszköz lehet. -
2026-04-26 | 10:00 - 13:00
2026-04-26
Csípőnyitó jógaworkshop
9500 Ft RészletekKiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait. A hosszú gyakorlás alkalmas a testi és a mentális feszültségek elengedésére. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-03-08 | 10:00 - 13:002026-03-08
Fókuszban a ciklus – Női jóga workshop
9500 Ft RészletekA női jóga a tradicionális hatha jóga ászanákat alkalmazza, azonban ezen a workshopon a gyakorlás fókusza a kismedence szervei és a női ciklus. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott. -
2026-04-11 | 09:30 - 11:452026-05-09 | 09:30 - 11:45
2026-04-11 - 2026-05-09
JÓGA NIDRÁ és PRÁNÁJÁMA alaptanfolyam 1. (3 alkalmas)
18000 Ft RészletekA jóga nidrát talán jógikus alvásnak lehetne fordítani, de valójában sokkal többről van szó, mint alvásról. A jóga nidrá egy nagyon mély, több szinten elsajátítható gyakorlat, melynek első lépcsőfoka a mélyrelaxáció. Ismerkedj meg te is ennek a különleges módszernek az alapjaival és tapasztald meg jótékony hatásait! -
2026-04-12 | 10:00 - 14:00
2026-04-12
Ájurvédikus fitoterápia
18000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével! A programot személyes részvétellel tartjuk. -
Betelt
2026-03-18 | 17:00 - 19:002026-05-20 | 17:00 - 19:002026-03-18 - 2026-05-20
Középhaladó jóga- és életmódtanfolyam (10 alkalmas)
36000 Ft RészletekA középhaladó jógatanfolyam mind elméleti, mind gyakorlati felépítését és tematikáját tekintve a kezdő tanfolyam folytatása. Azoknak ajánlott, akik azon már részt vettek. A képzés során elmélyítjük az elméleti tudásunkat a kötőerők és a karma területén, illetve alaposabb betekintést nyerünk a jógikus életvezetés rejtelmeibe. -
2026-02-15 | 10:00 - 13:00
2026-02-15
Hátrahajlás és mellkasnyitás jógaworkshop
9500 Ft RészletekKülönböző kiegészítő technikákkal elsajátítjuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében. A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Kiadványok
-
Inner Yoga: Entering the Heart of the Tradition
12000 Ft RészletekAz Inner Yoga egy izgalmas utazás befelé, ahol a jóga segítségével felfedezheted a tudat mélyebb rétegeit, és önmagadat. A könyv angol nyelvű. -
Akció!
Az élet, amire születtél
Original price was: 6490 Ft.5600 FtCurrent price is: 5600 Ft. RészletekA védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeinket és gyengeségeinket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. -
Hazatérés – Egy amerikai szvámí önéletrajza
6500 Ft RészletekRadhanath Swami önéletrajzi regényében fiatalkori útkereséséről ír: Londonból kontinenseken át gyalogolva jut el Indiába, ahol himalájai barlangokban él, nagy mesterektől jógát tanul, és végül világhírű spirituális vezetővé válik. -
Betelt
Akció!
Ájurvéda az élet tudománya
Original price was: 6590 Ft.5990 FtCurrent price is: 5990 Ft. RészletekAz ájurvéda nemcsak a világ egyik legősibb gyógyászati rendszere, hanem az egyik legösszetettebb gyógymódja is; az ájurvédikus ismeretek olyan tudással látnak el bennünket, melyek birtokában képesek leszünk egészségben és harmóniában megtartani magunkat. Számos területet felölel, beleértve a táplálkozást, a gyógynövények használatát, a masszázst, a jóga és a meditáció gyakorlását, a légzéstechnikákat, az életmódbeli tanácsadást és az öngondoskodást. -
Vasant Lad: Ayurveda II. – A diagnosztika alapelvei
5890 Ft RészletekAz Ayurveda II. - A diagnosztika alapelvei egy négyrészes könyvsorozat második kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Vasant Lad: Ayurveda I. – Alapelvek
5600 Ft RészletekAz Ayurveda I. Alapelvek egy négyrészes sorozat első kötete – egy rendkívül izgalmas alapmű, mely segít megérteni az ájurvéda kicsit bonyolult, de logikus elméletét. -
Ájurvédikus gyógyítás
5500 Ft RészletekAz ájurvédikus gyógyítás elsősorban az egészségmegőrzés és betegségmegelőzés szempontjából fontos általános testalkati és életmódbeli megfontolásokat tárgyalja, valamint gyakori betegségek otthon elkészíthető orvosságait ismerteti. -
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van
6000 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal.
