Boldog új évet! Jó emésztést!
Talán egy kicsit bizarrul hangzik, de azt hiszem az ünnepek után jogosan tör fel a vágy mindannyiunkban az egészséges emésztés után, így ez a kívánság is helyénvaló. Vagy nem?
Hihetetlen, hogy csupán néhány nap elég ahhoz, hogy rommá – vagy inkább halálra – együk magunkat. Amikor karácsonykor a nagyi odatesz eléd egy vajling mákosgubát, nyilván nem tudsz és nem is akarsz nemet mondani. A baj az, hogy legalább egy héten át minden nap ez történik különböző sós és édes finomságokkal. Egy darabig próbálod tartani magad, kontrollálni az elfogadást, de aztán van egy pont, ahol elengeded az egészet, és hagyod magad sodrodni az árral. Sőt, igazából meg is szokod.. Mákos guba, bejgli, mézeskalács, szaloncukor, vagy amit épp elérsz a kanapéról ülve, már jöhet bármi, csak mozogni ne kelljen, se a nadrágot visszagombolni. Ja, hát ilyenek az ünnepek. Sokszor megfogadjuk, hogy az idén másként lesz. De többnyire nem lesz.
Ha esetleg így jártál te is (az idén is), semmi baj, sokan vagyunk így ezzel, épp ezért hoztunk egy videót Medvegy Gergőtől – a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamestere és a SelfnessYoga alapítója -, amiben kimondottan anyagcsere javító és méregtelenítő ászana gyakorlatsort oszt meg veled. Csupán 20 perc, ám valószínűleg nagyon hasznos lehet a következő napokban (is).
Videó: https://www.youtube.com/watch?v=gIJVOAsw0qU
(Borítókép: Nataliya Vaitkevich)
Ajánlott cikkek
Miért a Bhagavad-gítá a legjobb barát?
2023. 01. 27.
Ha jógínak, vagy épp ufónak érzed magad ebben a világban, akkor a Bhagavad-gítá a te jóbarátod is. Hogy miért?
Részletek
Változtass a tudatodon, és kerülj harmóniába önmagaddal
2023. 01. 25.
Hogyan befolyásolják a kötőerők a tudatot? Mi a tudat elcsendesítésének tényleges célja? Hol tartasz most és hogyan érheted el a célt?
Részletek
A védikus pszichológia alapjai: kötőerők
2023. 01. 20.
Mik azok a kötőerők? Mik a jellemzőik? Hogyan működnek? Szükséges-e felülkerekedni rajtuk?
Részletek
A kírtan jóga titkai
2023. 01. 16.
A védikus írások részletesen írnak a hangok tudományáról, és mantrák különlegességéről. Ha érdekel hogyan hatnak rád, olvasd el a cikket!
Részletek
Ki vagy te? A védikus pszichológia megmondja
2023. 01. 11.
Elme, intelligencia, hamis ego és valódi önazonosság. Tudod, hogy pontosan mit takarnak ezek a fogalmak és mi a szerepük az életedben?
Részletek
A szeretet jógája
2022. 12. 23.
Itthon tél volt, és mindenki a szeretet ünnepére készült, miközben mi Kambodzsában, Angkor ősi templomai között, a dzsungel mélyén sétáltunk.
Részletek
Szantósa – Te mikor voltál utoljára elégedett?
2022. 12. 19.
Mik az elégedettség útjában álló akadályok? Hogyan találhatjuk meg az igazi elégedettséget?
Részletek
Tudtad, hogy a Bhagavad-gītānak is van “szülinapja”?
2022. 12. 02.
“A Bhagavad-gītā szanszkrit hősköltemény minden idők legélvezetesebb olvasmánya” – írta Gárdonyi Babitsnak...
Részletek
Karácsonyi varázslat vagy lidércnyomás?
2022. 11. 30.
Égnek áll a hajad a karácsonytól? Vagy pont, hogy varázslatnak tartod, fahéjas cukormázzal? Esetleg jöhet egy másik opció?
Részletek
A jógikus “Tízparancsolat”
2022. 11. 23.
10 elv, amelynek segítségével egy tiszta életre, nyugodt elmére, és benső békére tehetsz szert. Mik ezek az elvek?
Részletek
Tisztelet, mint a fejlődés kulcsa
2022. 11. 14.
Miért olyan fontos a tisztelet, hogyan gyakorolhatjuk azt mélyebben, illetve ez milyen fejlődéshez vezethet?
Itt a cikksorozat 2. része!
Részletek
Létezhet szeretet tisztelet nélkül?
2022. 11. 09.
Miért olyan fontos a tisztelet és az, hogy fejlesszük ezt a tulajdonságot magunkban? Hogyan gyakorolhatjuk mélyebben, és ez hova vezethet?
Részletek
Ajánlott tanfolyamok
-
Elérhető
2023-03-01 | 17:30 - 20:002023-04-26 | 17:30 - 20:002023-03-01 - 2023-04-26
Kírtan-jóga (mantrazene) tanfolyam
45000 Ft RészletekA kírtan-jóga tanfolyam során tapasztalatot és ízelítőt kaphatsz egy csodálatos és különleges kultúrából, ami időtlen, és nem evilági forrásból fakad. Megismerkedünk a tradicionális védikus hangszerek, mridanga a karatála és a harmónium használatával, valamint a mantra éneklés gyakorlatával. -
Elérhető
2023-02-19 | 10:00 - 16:002023-02-19
Ájurvédikus öngyógyítás alaptanfolyam
18000 Ft RészletekA tanfolyam lehetőséget nyújt, hogy megismerjük az ájurvéda alapjait, működését, a hét testtípust, megtaláljuk a sajátunkat, megértsük a fizikai és lelki működéseink jelentős részét. -
Elérhető
2023-02-26 | 10:00 - 14:002023-02-26
Ájurvédikus aromaterápia
12000 Ft RészletekAz aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Megnézzük, mit ajánl az ájurvéda a használatával kapcsolatban. -
Elérhető
2023-05-07 | 10:00 - 14:002023-05-07
Védikus pszichológia alapismeretek – testről és lélekről
12000 Ft RészletekEz a kurzus bepillantást enged az emberi tudat legmélyebb titkaiba, és tisztázza azt a félreértést, miszerint a léleknek köze lenne a pszichénkhez. -
Betelt
2023-02-09 | 18:00 - 20:002023-03-30 | 18:00 - 20:002023-02-09 - 2023-03-30
Meditáció és önismeret Betelt!
25000 Ft RészletekMeditációs és önismereti tanfolyam, amely segít felismerni és leküzdeni önmagunk és környezetünk zavaró korlátait, gondolati és cselekvési szabadságunk gátjait. -
Elérhető
2023-06-04 | 10:00 - 14:002023-06-04
Ájurvédikus aromaterápia
12000 Ft RészletekAz aromaterápia talán a legkellemesebb módszer a gyógyulásra, a hangulatjavításra. Megnézzük, mit ajánl az ájurvéda a használatával kapcsolatban. -
Elérhető
2023-02-11 | 10:00 - 16:002023-02-11
Ájurvédikus egészségmegőrző táplálkozás
18000 Ft RészletekAz előadáson megismerjük, milyen szerepe van a táplálkozásunknak az egészségünk megőrzésében és a kialakult problémák gyógyításában. -
Elérhető
2023-03-05 | 10:00 - 13:002023-03-05
Hogy működik a férfi és hogy működik a nő?
5900 Ft RészletekAz előadás az ősi védikus világértelmezés alapján mutatja be a férfi és nő közötti különbségeket és hasonlóságokat, és azt, hogy ez a „férfiség” és „nőség” hogyan nyilvánul meg az élet egyéb területein. -
Elérhető
2023-03-12 | 10:00 - 14:002023-03-12
Ájurvédikus életmód
12000 Ft RészletekMegfelelő életvezetés nélkül az egészségünk nem fenntartható. Tudatosan felépített, helyes életvitellel viszont megalapozhatjuk azt. -
Elérhető
2023-04-02 | 10:00 - 14:002023-04-02
Ájurvédikus fitoterápia
12000 Ft RészletekFűben, fában az orvosság, az ájurvéda 5000 éves tudománya szerint is. Mélyítsd el tudásod és válj igazi jógivá az élet tudományának ismeretével!
Kiadványok
-
Elérhető
Véda – A kelet bölcsessége
3200 Ft RészletekEz a könyv a spiritualitás témájával foglalkozó ősi keleti szentírások titkait tárja fel, ezzel segítséget adva a nyugati ember számára a harmónikus és kiegyensúlyozott élet eléréséhez. -
Elérhető
Az önmegvalósítás tudománya
2300 Ft RészletekEz a könyv egy alapmű azok számára, akik tudni szeretnék az igazságot az emberi élet céljáról. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (puha fedeles)
3300 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
A Bhagavad-gītā úgy, ahogy van (Deluxe kiadás)
5500 Ft RészletekIndia leghíresebb és legfontosabb könyve, melyet a védikus tudás esszenciájának is neveznek, 18 fejezetben, 700 versen keresztül mutatja be a különböző jógafilozófiákat, amelyeknek gyakorlásával kapcsolódhatunk Istenhez. -
Elérhető
Prabhupāda küldetése
1500 Ft RészletekA Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola által szervezett tudományos és ismeretterjesztő rendezvénynek, a XV. Létkérdés Konferenciának a témáját dolgozza fel e kötet, ami A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupāda személyiségét, életét és munkásságát mutatja be. -
Elérhető
Jóga-szútra 4.
4000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás negyedik fejezete magyarázatokkal. -
Betelt
Hatha jóga ászana és ami mögötte van
10000 Ft RészletekEzt a könyvet kezdő jógagyakorlóknak és -oktatóknak egyaránt javasoljuk. Mindenki kedve szerint tudja bogarászni és a felismeréseket megtenni a saját gyakorlásával kapcsolatban. -
Elérhető
A természet IQ-ja
5500 Ft RészletekHonnan származnak az állatok titokzatos ösztönei? Több mint száz elképesztő, meg nem magyarázott jelenség az állatok világából, háromszáz gyönyörű színes képpel. Egy könyv, amely egyszerre gyönyörködtet, szórakoztat és elgondolkodtat. Megjelent a könyv negyedik kiadása, ezúttal felfrissített képanyaggal. -
Elérhető
Akció!
Jóga-szútra 1-4. és Jóga tiszta forrásból csomag
27500 Ft RészletekÁtfogó betekintés a jóga sok ezer éves hagyományába. -
Elérhető
Akció!
Jóga-szútra 1-4. csomag
16000 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első három fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 3.
4500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás harmadik fejezete magyarázatokkal. -
Elérhető
Jóga-szútra 1.
4500 Ft RészletekA jógairodalom alapművének számító alkotás első fejezete magyarázatokkal.
